Siamo ciò che sentiamo

Come superare ansia, attacchi di panico, paure e pensieri ossessivi attraverso la consapevolezza emotiva

Cosa si nasconde dietro ai pensieri ossessivi, all’ansia e al panico? Siamo veramente padroni di noi stessi?

In questo breve e-book ti spiegherò perchè e ti insegnerò a gestire ansia, attacchi di panico ed ossessioni attraverso un lavoro mirato di consapevolezza emotiva, che può essere affiancato alla tua psicoterapia o semplicemente divenire uno strumento per contenere i sintomi legati allo stress e al sovraffaticamento mentale.